Wat zijn de gevolgen van te veel vitamine B6?

Te veel vitamine B6, vooral uit supplementen, kan zenuwklachten veroorzaken zoals tintelingen, doof gevoel, pijn, krachtsverlies en evenwichtsproblemen. Dit komt doordat een overschot de omzetting naar de actieve vorm verstoort. Stoppen met supplementen helpt vaak, maar herstel is niet altijd volledig. De veilige bovengrens ligt rond 12 mg per dag.

Lees het hele artikel op: Gezondheidsnet
Publicatiedatum: 05-12-2025